Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh

Ẩm Thực



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Bài tập từ 10:03s nhé 😉
Hầu như ai trong chúng ta cũng hơi bị gù lưng, hoặc bị vẹo/lệch cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong video này Hana hướng dẫn cách cải thiện việc gù lưng, sẽ giúp cho tất cả chúng ta cao hơn một chút, thẳng lưng và phòng ngừa được tất cả các bệnh về cột sống. Hãy nhớ luôn giữ lưng thẳng trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày các gái nhé, cột sống các bạn sẽ rất biết ơn các bạn đấy!

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://toanang.com

Xem thêm bài viết khác: https://toanang.com/am-thuc/

25 thoughts on “Bài tập chữa gù lưng | Workout #118 ♡ Hana Giang Anh

  1. Tôi đã 70t bị phẫu thuật cột sống 2 lần hiện giờ vừa gù vừa vẹo ,tôi có thể tập và khắc phục được không ?

  2. 17:31 Chủ Nhật 24/5/2020 bắt đầu tập
    Sẽ quay lại nói cho mọi người kết quả

  3. Chị ơi, tập như thế này vai có to ra k chị, em vừa gù lưng vừa vai xuôi nữa 😢

  4. Mình được chỉ biết đến HaNa. theo dõi mới thấy Ha Na lắm chiêu hay quá 👍👍👍👍👍😍♥️

  5. Em bị gù lưng tới nổi cột sống lưng gần hông nó quẹo qua 1 bên luôn ấy ạ😂

  6. hazzz chị ơi e k béo mà mông vs đùi to quá bụng vs ngực bé síu ý:( muốn giảm mà mỗi lần giảm nó k hề giảm síu mông vs đùi nào lun chán

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *