Làm thế nào để chế biến yến mạch CỰC NGON – BỔ – RẺ chỉ trong 2 phút?
Mời các bạn xem clip, và chúc các bạn ngon miệng!:D
Công thức: (C: Carb, F: Fat, P: Protein)
– yogurt(2 hũ) 210 calo 36C 2F 8P
– yến mạhc(50g) 170calo 29C 3F 7P
– hạnh nhân(15g) 92calo 2,7C 8,3F 3.5P
– chuối(75g) 67calo 17,1C 0,2F 0,8P
– mật ong(1tpbs) 60calo 17C 0F 0P
Tổng là 19P 138C 14F 599calo
1 bữa ăn quá TOẸT VỜI đúng không nào!?😘😘
Music:
Like & Subscribe để k bỏ lỡ những clip tiếp theo nhé!😌😘👌🏿
Ăn uống là yếu tố quyết định 70% sự tiến bộ trong tập luyện của các bạn.
Thế nên tụi mình sẽ hướng dẫn cách làm những món ĐƠN GIẢN – TIẾT KIỆM – DINH DƯỠNG CAO cho các bạn ;D
Bạn có thể mua nguyên liệu ở đây nhé:
street workout lang hoa món ngon mỗi ngày
Nguồn: https://toanang.com
Xem thêm bài viết khác: https://toanang.com/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- [Tập 1- 5000 CÂU TIẾNG HÀN THÔNG DỤNG ] 100 Câu Tiếng Hàn Giao Tiếp Căn Bản
- Vlog 31 | HÀU CHIÊN TRỨNG, Béo Ngậy Mềm Tan
- Tin vui cho anh em nào muốn học xóc đĩa bằng tay nghề không cần dụng cụ 096 33 44 286
- Feedy VN | Hướng dẫn cách làm Bê xào sả ớt với #Feedy
- Cách tăng miễn phí 10Gb Ram cho máy tính – pc online repair
